Sådan bliver du din egen personlige træner

 

Motivationen kan være svær at finde, specielt hvis du ha en stor opgave foran dig, men også hvis du har trænet mange år.

Vi har kigget lidt rundt på nettet og fundet et par gode guides til, at blive motiveret igen og arbejde som din helt egen personlige træner.

Gode kilder:

Dorthe Ottensen
Bliv inspireret af hendes artikel med gode råd

Alt for damerne
Meget generelt artikel

Søndag
Artikel om motivation og træning

Lad WII blive din personlige træner
Brug Wii som hjælperedskab

Træn i hjemmet
Artikel om privat træning i hjemmet